Позы

Перед вами одна из самых простых, но эффектных поз в полный рост. Вам не нужно беспокоиться о том, куда ставить ноги или как держать руки. Хотите больше динамики? Просто идите быстрее, шаги будут шире, и это обязательно отразится на фотографии. Если вы будете медленно приближаться к камере, фото получится более нежным и спокойным.

Прежде чем встать в кадр, обратите внимание на вашу одежду. Детали одежды могут подсказать, как выбрать позу, и определить направление движения ваших рук. Если у вас есть карманы, воспользуйтесь ими.

Одна из эффектных поз в полный рост — стоять полубоком. Этот ракурс иногда называют ⅔ или ¾. Эта поза позволяет выделить достоинства и изгибы фигуры, при этом скрывая то, что вы предпочли бы скрыть.

Руки играют огромную роль в создании выразительных фотографий.Иногда просто красивые и гармонично расслабленные кисти рук могут преобразить самую обычную фотографию, но они также могут испортить хороший кадр. Все зависит от того, как вы управляете ими.Руки в области лица, над головой сделают фотографию более живой и интересной.

Сгибаем всё, что сгибается. Изгибы придают грацию. Изогните руки в локтях и ноги в коленях, а также сгибайте кисти, пальцы и поясницу. Плечи и бедра не должны быть ровными, а имеют диагональную линию. Например, при стоянии упор делается на одну ногу, вторая полусогнута. Голова может быть слегка наклонена в сторону.

Ноги также играют важную роль в создании идеальной позы. Правильное расположение рук и ног помогает формировать идеальные изгибы.
Зная особенности вашего типа фигуры, можно использовать позирование ногами, чтобы визуально сделать их стройнее.

Совет: чтобы сделать фигуру визуально более тонкой и изящной, перекрестите ноги на фотографии, например, в области лодыжек.

Важно помнить, что даже в позах в полный рост необходимо обращать внимание на лицо. Напомню, что фотографии могут быть как крупными планами лица, так и средними, и в полный рост. 

Дыхание играет ключевую роль в позировании. Правильное дыхание помогает расслабить мышцы тела, раскрыть диафрагму, и автоматически выпрямляет и вытягивает тело, что делает позирование более легким и спокойным. Поэтому перед началом съемки идеально провести дыхательные упражнения и даже небольшую зарядку, чтобы разогреться.
В процессе позирования старайтесь дышать глубоко, наполняя грудь полностью воздухом, а выдыхать через рот. Отпустите напряжение в плечах, бедрах и мышцах лица, чтобы они были максимально расслаблены. Держите кисти рук свободными, пусть они будут легкими. Можно потрясти ими перед съемкой или в момент усталости, чтобы освежиться.
Также полезно выполнить небольшие упражнения для лица, такие как разведение и сведение губ, раздувание щек и потягивание шеи к потолку, чтобы она вытянулась. Эти практики помогут вам выглядеть более естественно и расслабленно на фотографиях.

Примеры позирования при съемке крупных портретов с руками.

Важно помнить, что все советы относительно выбора поз должны быть применены с учетом индивидуальных особенностей фигуры. Потому что не существует универсального подхода. Начните с определения типа своей фигуры и оценивайте выбор позирования, учитывая эти нюансы.
Попробуйте быть максимально разнообразными в позировании. Например, разверните плечи в одну сторону, бедра в другую, прислонитесь к стене плечами и поверните голову. Чем больше ломаных линий вы создадите, тем более интересными будут ваши фотографии.
Чаще всего обращайте внимание на окружающее вас пространство. Ваше позирование может быть настроено не только на ваш образ. Хороший прием — органично вписаться в окружающую среду. Можно использовать все, что угодно, чтобы обогатить фото, но помните, что главным элементом на фотографии являетесь вы. Поэтому не прячьтесь за реквизитом (шляпой или зонтом), ведь именно вы — главное украшение снимка.

Спасибо, что ознакомились с моим гайдом. Если у вас остались вопросы, то напишите мне. Я всегда на связи.